Sentir o coração bater vai além de estar fisicamente vivo. É sobre sentir que sua vida tem propósito, emoções e conexões. Infelizmente, muitas pessoas se veem apenas “sobrevivendo”, como se assistissem suas vidas passarem diante de uma tela sem cor, sem história que realmente as representem. É como viver um roteiro que não pertence a elas, deixando um vazio sem sentido.
Estar vivo de verdade é integrar todas as experiências da vida: as dores, as perdas, as conquistas e até as incertezas. É permitir-se sentir a alegria de um momento especial, a tristeza de uma despedida, o amor de uma conexão genuína e a esperança que nos impulsiona a seguir em frente. Cada emoção, boa ou ruim, nos lembra que estamos vivos e que somos humanos.
Quando assumimos a autoria do nosso “roteiro”, cada cena, por mais difícil ou grandiosa, começa a fazer parte de quem somos. Essa percepção nos ajuda a nos sentir conectados com o presente e mais inteiros. Ao reconhecer a vida como um conjunto de momentos únicos e nossos, alcançamos um senso de identidade mais forte e integrado.
Reflita: o que faz você se sentir verdadeiramente vivo? Talvez seja um abraço de quem você ama, a conquista de um sonho, ou até a coragem de enfrentar um medo. Identifique isso e traga mais dessas experiências para o seu dia a dia.
Se você sente que está apenas passando pelos dias, sem direção ou sentido, talvez seja hora de buscar ajuda. Conversar com um psicólogo pode ajudar a entender o que está faltando e como retomar as rédeas da sua vida. Afinal, viver de verdade é descobrir e valorizar o que faz o seu coração bater mais forte. Não deixe sua vida escapar de você.
E você, está vivendo ou apenas existindo?
Psi. Alessander Capalbo
Fone e Watssap: 61 - 99500-0200
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