Quando descansar também é cuidar da vocação

Você já percebeu como muitos religiosos, religiosas e sacerdotes sentem culpa quando precisam parar?

Em muitos casos, o descanso é visto como fraqueza, falta de entrega ou perda de tempo. Mas ninguém consegue cuidar bem dos outros quando está por dentro cansado, vazio e sobrecarregado.

A vida religiosa e sacerdotal exige muito: escutar dores, orientar pessoas, acolher sofrimentos, cumprir responsabilidades, responder às demandas da comunidade e, muitas vezes, silenciar as próprias necessidades. Com o tempo, essa entrega sem pausa pode gerar esgotamento emocional, irritação, tristeza, ansiedade, perda de sentido e até adoecimento psíquico.

Descansar não é fugir da missão. É reconhecer que todo ser humano tem limites. Até Jesus se retirava para rezar, silenciar e recuperar as forças.

Cuidar da saúde mental também é um gesto de responsabilidade espiritual. Uma vocação saudável não nasce do excesso, mas do equilíbrio entre servir, rezar, descansar e cuidar de si.

Quando o cansaço já não passa, quando a tristeza pesa ou quando a missão começa a perder o sentido, procurar ajuda profissional pode ser um passo necessário.

Quem cuida também precisa ser cuidado.

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Dr. Alessander Carregari Capalbo

Psicólogo | Doutor em Psicologia Psicanalítica

Chamados por Cristo, Feridos no Caminho: quando a vocação também pede cuidado

A obra “Chamados por Cristo, Feridos no Caminho: Saúde Mental e Vida Religiosa, Consagrada e Sacerdotal”, de Alessander Carregari Capalbo, publicada pela Editora Redentorista, nasce de uma escuta sensível e necessária sobre as dores emocionais vividas no interior da vida religiosa, consagrada e sacerdotal.

O livro apresenta um diferencial importante: ele não parte apenas de estudos teóricos ou da experiência clínica do autor. O fato de Alessander atuar na Subsecretaria de Saúde Mental ampliou ainda mais seu olhar sobre o sofrimento psíquico e o cuidado humano. Essa vivência profissional o levou a realizar uma pesquisa de campo com mais de 400 religiosos, religiosas e sacerdotes diocesanos de todo o Brasil, trazendo à luz uma realidade que muitas vezes permanece silenciada dentro das instituições religiosas.

A obra revela, com profundidade e responsabilidade, como está hoje a saúde mental entre religiosos e sacerdotes. Temas como depressão, ansiedade, solidão institucional, burnout pastoral, crises vocacionais, esgotamento emocional e sofrimento silencioso aparecem não como julgamentos, mas como sinais de que é urgente falar sobre cuidado, prevenção e acompanhamento.

Outro aspecto marcante é que o autor também escreve a partir de sua própria história. Ele viveu uma experiência de depressão em sua caminhada ministerial, e essa travessia marcou profundamente sua forma de compreender, escutar e acolher as dores de quem consagra a vida a Deus, mas continua sendo plenamente humano.

O livro mostra que a fé, os votos religiosos ou o sacramento da ordem não tornam ninguém imune ao sofrimento. Padres, freis, religiosas, irmãos, consagrados e consagradas também se cansam, sentem medo, enfrentam angústias e precisam de espaços seguros de escuta e cuidado.

Mais do que expor feridas, a obra aponta caminhos possíveis: formação humana mais profunda, acompanhamento psicológico, direção espiritual, redes de apoio, descanso, prevenção do adoecimento emocional e liberdade para que cada pessoa possa buscar ajuda profissional quando precisar.

Reconhecer a vulnerabilidade não enfraquece a vocação. Pelo contrário, pode ser o primeiro passo para viver a missão com mais verdade, maturidade e saúde emocional.

Psi.Alessander Carregari Capalbo

Dr. em Psicologia Psicanlítica 

Livro: Chamados por Cristo, Feridos no Caminho

A obra “Chamados por Cristo, Feridos no Caminho: Saúde Mental e Vida Religiosa, Consagrada e Sacerdotal”, de Alessander Carregari Capalbo, publicada pela Editora Redentorista, é uma importante referência para compreender as dores emocionais presentes no ambiente religioso.

O livro une psicologia e espiritualidade católica para falar, com seriedade e acolhimento, sobre a saúde mental de padres, freis, religiosas, irmãos e consagrados. A obra nasce de uma pesquisa científica com quase 400 sacerdotes e religiosos, abordando temas como depressão, ansiedade, burnout pastoral, solidão institucional e crises de sentido na vocação.

Um diferencial importante da obra é que o autor não fala apenas a partir dos estudos, da clínica ou da pesquisa. Ele também escreve a partir de uma experiência vivida, pois passou por uma situação de depressão dentro de sua caminhada ministerial. Essa travessia marcou sua forma de escutar, compreender e cuidar das dores emocionais de quem vive a vocação religiosa e sacerdotal.

O livro mostra que a fé, os votos religiosos ou o sacramento da ordem não tornam ninguém imune ao sofrimento humano. O religioso também se cansa, sente medo, vive angústias e precisa de cuidado.

Mais do que apontar feridas, a obra propõe caminhos: formação humana, redes de apoio, descanso, acompanhamento psicológico e direção espiritual.

Reconhecer a vulnerabilidade não diminui a vocação. Pode ser o primeiro passo para viver a missão com mais maturidade, verdade e saúde emocional.

Lançamento da Obra: Chamados por Cristo, Feridos no Caminho.

 Você é meu convidado especial no lançamento aqui em Brasília - DF

Não há contradição entre fé e ciência quando ambas estão a serviço da vida. A fé ilumina o sentido da existência, sustenta a esperança e orienta a missão. A Psicologia, por sua vez, ajuda a compreender as dores humanas, os conflitos internos, os vínculos, os afetos e os sofrimentos que, muitas vezes, permanecem silenciosos no caminho vocacional.

É a partir dessa integração que nasce a obra “Chamados por Cristo, Feridos no Caminho: Saúde Mental e Vida Religiosa, Consagrada e Sacerdotal”. O livro tem como base uma pesquisa científica realizada com mais de 390 religiosos, religiosas consagradas e sacerdotes diocesanos, além de 13 anos de caminhada, estudo, escuta clínica e experiência de vida.

Publicado pela Editora Redentorista, o livro conta com apresentação do Cardeal Primaz do Brasil, Dom Sergio da Rocha, e palavras da Presidente da CRB, Irmã Maria do Disterro.

A obra é um convite ao cuidado, à escuta e à reconstrução interior. Cuidar da saúde mental não enfraquece a vocação; ao contrário, fortalece a pessoa para amar, servir e permanecer com mais verdade, liberdade e inteireza.

O lançamento oficial será no dia 20 de maio, em Brasília, no Teatro do Colégio La Salle, SGAS 906, Asa Sul. Religiosos, religiosas, sacerdotes diocesanos, freis, irmãos consagrados e leigos são meus convidados para este momento de fé, cuidado e esperança.

Dia 20 de maio de 2026: Brasília será o local do lançamento de uma obra que nasce da dor, da escuta e do cuidado.

É com profunda alegria que apresento Chamados por Cristo, Feridos no Caminho, meu novo livro.

Fruto de 13 anos de caminhada, estudo, escuta clínica, pesquisa e experiência de vida, esta obra nasce como um gesto de cuidado e compromisso com aqueles que, mesmo fiéis à sua vocação, muitas vezes carregam dores silenciosas, cansaços profundos e feridas escondidas.

Com apresentação do Cardeal Dom Sergio da Rocha e palavras da Presidente da CRB, Irmã Disterro, o livro propõe um olhar sensível e necessário sobre a saúde mental na vida consagrada e sacerdotal, mostrando que cuidar de si não enfraquece a vocação, mas a fortalece com verdade, humanidade e inteireza.

O lançamento oficial em Brasília acontecerá no dia 20 de maio de 2026.

O local será divulgado em breve.

Este livro é mais do que uma publicação.

É um convite ao cuidado, à escuta e à reconstrução da vida.

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Meio milhão de afastamentos e uma pergunta urgente: quem cuida de quem trabalha?

Os números não mentem, mas também não gritam sozinhos. Em 2025, mais de 500 mil trabalhadores brasileiros precisaram se afastar do trabalho por transtornos mentais, alcançando mais de duas mil ocupações diferentes (trabalhos). Entre os mais afetados estão vendedores do varejo, auxiliares administrativos, faxineiros e operários da linha de produção — profissionais que sustentam o funcionamento cotidiano das cidades e, ao mesmo tempo, convivem com metas inalcançáveis, jornadas exaustivas e pressão constante.

Do ponto de vista da Psicanálise Clínica, esses afastamentos revelam algo que vai além do diagnóstico: mostram sujeitos que adoecem em silêncio, em contextos onde o sofrimento é naturalizado e a escuta é escassa. Quando a palavra não encontra lugar, o corpo e a mente acabam falando por meio da dor.

Na Psicanálise Forense, esse cenário ganha peso jurídico. Ansiedade, depressão, burnout e estresse pós-traumático raramente surgem sem causa. Muitas vezes, são respostas diretas a ambientes de trabalho adoecedores. Reconhecer o nexo entre trabalho e sofrimento psíquico é um passo essencial para decisões mais justas e humanas.

Cuidar da saúde mental no trabalho não enfraquece a produção. Ao contrário: lembra que nenhuma produtividade se sustenta sobre o adoecimento de quem trabalha.

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Dr. Alessander Carregari Capalbo

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Referência: https://www.uniad.org.br/noticias/brasil-bate-recorde-de-afastamentos-por-saude-mental-em-2025/?utm_source=com

A Graça que sustenta e o Humano que Cansa: Saúde Mental na Vida Religiosa

Publiquei um artigo científico que é um aperitivo do livro que está para ser lançado. Ele nasce de meses de pesquisa, escuta e estudo, e traz um pouco da realidade que encontrei pelo caminho. Que essa leitura desperte curiosidade e prepare o coração para o que vem por aí.

Nome do artigo: A Graça que sustenta e o Humano que Cansa: Saúde Mental na Vida Religiosa

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